พิลาทิส โยคะ 3ชิ้น

730 บ. ราคารวมค่าจัดส่งแล้วนะคะ

(เชือกเล่นโยคะ) ช่วยการยึดหยุ่น ขณะฝึกโยคะ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อแขน ที่คุณยังไม่สามารถใช้มือช่วยในการยึดหยุ่นได้คะ พิลาทิส โยคะ 3ชิ้น ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบพิลา ปรับความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจในการเคลื่อนไหว สร้างความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ทำให้มีบุคลิกที่ดีและมีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติอย่างสวยงาม เน้นเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว โดยจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบสวยงามและกล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงจะทำให้ความเสี่ยงต่อโรคปวดหลังลดน้อยลง กระตุ้นการเรียนรู้การเคลื่อนไหว และท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน และหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็น มีความปลอดภัยสูง เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่เป็นไปตามธรรมชาติและมีการกระแทกของข้อต่อน้อย ฟื้นฟูร่างกายหลังความเจ็บป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพผู้ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทีส ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทุกเพศทุกวัย ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนและหน้าท้อง ผู้ที่มีปัญหาปวดหลัง จากกล้ามเนื้อลำตัวที่อ่อนแอและทำงานไม่สมดุลย์ นักกีฬาที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะ ให้เหมาะสมกับกีฬาที่เล่นอยู่ นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บที่ต้องการการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยที่ต้องการการรักษาฟื้นฟูด้านการเคลื่อนไหว ผู้ที่มีสุขภาพอ่อนแอที่ต้องการการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป รูปแบบของการออกกำลังกายแบบพิลาทีส